Хотят родители, или нет, но компьютер теперь – часть учебного процесса. Детям в школе задают поиск информации, создание презентаций и докладов. Многие дети занимаются на компьютере творчеством: рисуют, создают музыку и анимацию. Это здорово, что техника меняет жизнь ребенка, делает ее интереснее, помогает учиться. Давайте подумаем, что сделать, чтобы благодаря компьютеру ребенок не посадил зрение и не получил сутулую спину.
Экран должен быть установлен на расстоянии 60-75 см от лица ребенка. Середина монитора по высоте должна быть на уровне глаз. Если ребенку удобно, то он не поднимает плечи и закидывать голову назад. Наоборот, голова ребенка будет чуть наклонена вперед, к экрану, угол взора будет немного «сверху вниз, вперед».
Мышка и клавиатура должны быть небольших «детских» размеров. Помните, что у ребенка от неправильной мышки возможен спазм мышц кисти рук, так называемое «зажимание» руки. Руки ребенка при работе на клавиатуре должны быть согнуты в локтях на прямой угол и обязательно опираться на стол. Локти должны находиться на уровне клавиатуры. Под ногами должна быть наклонная подставка, обеспечивающая расслабление мышц ног. Нижняя часть спины должна опираться о спинку стула.
Не соглашайтесь на «школьный ноутбук». Что бы не говорила реклама, ноутбук не адаптирован для постоянного использования. Для ребенка лучше — стационарный хорошо настроенный компьютер.
Яркость экрана монитора в вечернее время нужно компенсировать подсветкой стола, чтобы контраст не вызывал утомления глаз. Старайтесь, чтобы ребенок не сидел у компьютера «в темноте». Для освещения детской комнаты лучше всего использовать обычные лампы накаливания: светодиодные или люминесцентные лампы могут повреждать сетчатку глаза. Чтобы солнце не мешало работать, экран лучше ставить параллельно окну. Если такой возможности нет, окно стоит затемнить ролл-шторой или жалющи. Свет на стол должен падать со стороны, противоположной «рабочей» руке ребенка, если ваш ребенок правша – то лампу ставят слева, если левша – то справа. Это нужно, чтобы тени от рук не мешала работать за столом.
